Wednesday, February 24, 2016

9 Manfaat Buah Pisang Yang Tanpa Kenal Musim

Manfaat Buah Pisang Kabar gembira bagi semua orang terlebih bagi masyarakat pedesaan yang hobi menancapkan pisang pada lahan kebun mereka. Selain laku dijual buah pisang juga ampuh untuk mengatasi berbagai masalah kesehatan. Dan yang lebih fantastis lagi pisang sangat mudah ditemui karena buah pisang ini begitu mudah dijumpai di pasar maupun toko buah karena buah ini tidak mengenal musim. Adapun manfaat yang bisa anda unduh dari buah pisang ini antara lain:

9 Manfaat Buah Pisang

Manfaat Buah Pisang

1. Tinggi kadar serat dan vitamin 

Serat yang tinggi pada pisang sangat bagus dikonsumsi untuk orang normal dan mengurangi sulit BAB pada penderita konstipasi karena mampu memperlancar tugas organ pencernaan. Buah yang kaya manfaat ini ternyata memiliki kadar vitamin A lima kali lebih tinggi dan karbohidrat 2 kali lebih tinggi dari apel. Selain itu kadar potassium hingga 400 mg juga terkandung dalam buah pisang berukuran tidak terlalu besar.

2. Santapan tepat saat program diet

Dengan kandungan kalori yang cukup rendah sehingga buah pisang aman dikonsumsi pada orang yang sedang dalam program diet, sehingga dengan rajin mengkonsumsi pisang akan sangat membantu anda dalam menurunkan berat badan karena membuat anda kenyang lebih lama.

3. Sebagai masker wajah alami

Berbagai orang sering mengalami wajah kering, kusam , berjerawat, kasar dan sebagainya. Buah pisang hadir membawa kabar gembira dengan meramunya menjadi masker alami karena mampu melembabkan kulit wajah. Caranya cukup mudah kupas dan tumbuk pisang hingga hancur dan langsung bisa diaplikasikan pada wajah. Bagi anda yang berjerawat dapat mencampurnya degan madu asli untuk membuat khasiat pisang semakin tampak.

4. Membuat jumlah cairan menjadi seimbang

Kandungan kalium pada buah pisang sangat efektif untuk membuat jumlah cairan yang terdapat dalam tubuh lebih seimbang. Hal ini sangat membantu organ tubuh nada mampu bekerja lebih prima. Namun jangan lupa untuk selalu konsumsi air putih dengan jumlah yang cukup.

5. Membuat mata tetap cling

Kesehatan mata akan semakin terjaga akibat kandungan vitamin A yang notabene larut di dalam lemak. Selain itu kandungan zat ini mampu merupakan salah satu kandungan protein yang bertugas membawa cahaya menuju kornea dan mampu menyehatkan membrane yang melapisi mata. Selain itu nutrisi vitamin A yang sesuai kebutuhan juga efektif meminimalkan resiko terjadinya kebutaan.

6. Menguatkan tulang

Kadar mangan yang cukup tinggi pada buah pisang efektif membantu tulang kita lebih sehat dan kuat. Caranya sangatlah mudah dengan mengkonsumsi buah pisang secara rutin dalam jumlah yang cukup.

7. Friendly untuk jantung

Kandungan flavonoid dan vitamin C pada buah pisang ampuh menangkis oksidasi dari lemak, dan kandungan serat jenis pectin yang ampuh menurunkan kadar kolesterol dan kadar kalium pada pisang sangat bagus untuk jantung. Sehingga mengkonsumsi pisang secara rutin sangat ampuh untuk menangkis penyakit pada organ jantung anda.

8. Menangkis anemia

Tingginya kandungan zat besi pada seseorang memungkinkan seorang penderita anemia bisa merasakan manfaat yang lebih. Caranya mudah adalah dengan rajin mengkonsumsi pisang paling tidak 2 hingga 3 buah sehari

9. Mengatasi magh

Kandungan zat penangkis asam pada buah pisang disinyalir efektif meringankan kondisi saat magh seseorang kambuh.

Mengingat banyaknya manfaat yang bisa anda dapatkan dari buah pisang, sebaiknya anda memasukkannya dalam daftar menu yang wajib anda konsumsi. Karena kesehatan ada didepan anda saat anda rajin mengkonsumsi buah pisang ini. Jadi kita bisa belajar dari hewan imut semisal monyet yang sehat dengan mengkonsumsi pisang.
Baca juga : Manfaat Buah Naga Merah dan Putih
referensi : cakrawalasehat.com